Porównywanie się do innych ( tutaj w kontekście kształtowania sylwetki ) .. to ogromny błąd większości społeczeństwa.. który prowadzi nawet do depresji.. 1. GENETYKA : Każdy z nas jest inny, jedna osoba będzie miała lepszą sylwetkę inna gorszą, GENETYKI nie oszukasz, oczywiście mowa o genetyce, czyli obie osoby dają z siebie 100 %, plan jest …
Składniki: – Tofu 400g– Kakao 1 łyżka– Mąka ziemniaczana 20g– Czekolada gorzka 50g– Kasza manna 40g– Mleko kokosowe 100g– Erytrytol 50g Przygotowanie: 1. Kaszę gotujemy na mleku. 2. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. 3. Następnie wszystkie składniki dokładnie blendujemy. 4. Wylewamy masę do keksówki i pieczemy w 150* ok 55 min. Kalorie:935 …
Często dostajemy pytania ” Co zrobić, jeśli dziecko nie chce „nic” jeść..Michael jak większość dzieci, raz je „wszystko” raz wygląda to „gorzej” nie ma ochoty na to czy na tamto, wtedy sprawdzają się takie sposoby jak : 1. Mega apetycznie wyglądający posiłek… kto nie je oczami? Jeśli coś wygląda bardzo ładnie, do tego pięknie pachnie, …
Składniki: – Woda 250g – Masło 100g – Mąka orkiszowa jasna 200g – Jajko 4szt – Olej 100g Lukier: -Połówka pomarańczy -Zmielony Erytrytol 100g Przygotowanie: 1. Wodę podgrzewamy z masłem co całkowitego rozpuszczenia. 2. Dodajemy mąkę i energicznie mieszamy. 3. Odstawiamy do ostygnięcia. 4. Następnie dodajemy 4 jajka i miksujemy. 5. Za pomocą …
Składniki: – Ryż basmati 60g – Pierś z kurczaka 120g – Oliwa z oliwek 6g – Warzywa na patelnię 100g Przygotowanie: 1. Ja kurczaka robię w frytkownicy beztłuszczowej, a na oliwie smażę tylko warzywa 🙂 Kalorie: 452 kcal Białko 35 g Tłuszcz 10 g Węglowodany 55 g Favorite
