KURCZAK Z WARZYWAMI

Składniki:

– Ryż basmati 60g
– Pierś z kurczaka 120g
– Oliwa z oliwek 6g
– Warzywa na patelnię 100g

 

Przygotowanie:

 

1.    Ja kurczaka robię w frytkownicy beztłuszczowej, a na oliwie smażę tylko warzywa 🙂



 

 

Kalorie: 452 kcal
Białko 35 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 55 g


Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]