KOKOSOWA PIANKA

Składniki:
– Jogurt grecki o smaku kokosa 200g
– Żelatyna 8g
– Wrzątek 15g
– Białko jaja (pasteryzowane) 30g
– Wiórki kokosowe 10g

 

Przygotowanie:
1. Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku
2. Białko ubijamy na sztywną pianę
3. Do białka dodajemy jogurt i żelatynę
4. Miksujemy na najwyższych obrotach ok pół minuty
5. Przelewamy do naczynia ( u mnie 15×15)
6. Schładzamy ok 3 godz w lodówce
7. Posypujemy wiórkami kokosowymi

Kalorie: 312 kcal
Białko 17g
Tłuszcz 22g
Węglowodany 9g

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]