Składniki: – Czekolada gorzka min 70% kakao 50g – Mąka orkiszowa 200g – Masło orzechowe 30g – Olej kokosowy 40g – Erytrytol 100g – Jajko 2szt – Kakao 20g – Daktyle 100g – Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki – Pomidory z puszki 1 puszka – Chilli odrobinka Przygotowanie: …
Składniki:– Ryż basmati 70g – Masło 5g – Mięso mielone z indyka 150g – Ser mozarella 30g – Oliwa z oliwek 10g– Passata pomidorowa 100g– Cebula ( według preferencji )– Czosnek ( według preferencji ) – Sól, pieprz, ulubione zioła Przygotowanie: · Ryż gotujemy w osolonej wodzie · Na oliwie podsmażamy mięso z …
Porównywanie się do innych ( tutaj w kontekście kształtowania sylwetki ) .. to ogromny błąd większości społeczeństwa.. który prowadzi nawet do depresji.. 1. GENETYKA : Każdy z nas jest inny, jedna osoba będzie miała lepszą sylwetkę inna gorszą, GENETYKI nie oszukasz, oczywiście mowa o genetyce, czyli obie osoby dają z siebie 100 %, plan jest …
Składniki: – Tofu 400g– Kakao 1 łyżka– Mąka ziemniaczana 20g– Czekolada gorzka 50g– Kasza manna 40g– Mleko kokosowe 100g– Erytrytol 50g Przygotowanie: 1. Kaszę gotujemy na mleku. 2. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. 3. Następnie wszystkie składniki dokładnie blendujemy. 4. Wylewamy masę do keksówki i pieczemy w 150* ok 55 min. Kalorie:935 …
