FAQ

1. Wybierasz pakiet, z którego chcesz skorzystać
2. Dokonujesz płatności poprzez największy procesor płatniczy w Polsce – Przelewy24 – Szybko i bezpiecznie! (szybkie przelewy, blik, płatność kartą oraz paypal)
3. Wypełniasz formularz, na podstawie którego zostanie ułożony plan żywieniowy czy treningowy
4. Przygotowujemy dla Ciebie Plan, biorąc pod uwagę ile razy w tygodniu jesteś w stanie trenować lub jeśli nie trenujesz siłowo to jaką aktywność preferujesz, co lubisz jeść, na co masz alergie czy nietolerancje
5. Zaczynasz dietę i trening i zrealizujemy założony cel.

Maxymalnie do 5 dni roboczych.

Nie jestem w stanie zmusić kogokolwiek do wykonania badań, aczkolwiek warto sprawdzać stan zdrowia minimum 1-2 x w roku, do tego osoby z jakimikolwiek dolegliwościami bądź chorobami : np.
*Niedoczynność tarczycy
*Hashimoto
*Insulinooporność
Lub innymi chorobami, powinny badać się częściej i być w stałym kontakcie z lekarzem specjalistą.

Zdaje sobie sprawę, że w dzisiejszych czasach NIKT nie ma czasu na spędzanie kilku godzin w kuchni, więc przepisy są proste i szybkie w wykonaniu, nie są skomplikowane i nie wymagają kilkunastu produktów do jednego dania .

Suplementacja to tylko dodatek, uzupełnienie zdrowej diety.
 Jest to kwestia indywidualna i wliczona w cenę usług.
Jeśli masz pytania chętnie pomogę i dobierzemy odpowiednią suplementacje w zależności od celu oraz funduszy, którymi dysponujesz.
W większości przypadków polecam Odżywkę wysokobiałkową [ tylko po to by urozmaicić dietę, wprowadzić słodkie przepisy czy w przypadku osób, które nie są w stanie zjeść mięsa kilka razy dziennie lub osób, które uwielbiają szejki owocowe itp. ]
Jeśli jesteś w stanie jeść mięso w każdym posiłku oczywiście odżywka białkowa nie jest Ci niezbędna.

Jeśli jesz jaja, nabiał, owoce morza, ryby to jak najbardziej tak

Jeśli stosujesz dietę roślinna, niestety nie.

Oczywiście, że tak
W czasie trwania współpracy odpowiadam na wszystkie Twoje pytania najszybciej jak to możliwe.

Oczywiście! W formularzu znajdują się szczegółowe pytania dotyczące Twojego stanu zdrowia.
Sama/Sam wybierasz również produkty, które będą znajdowały się w diecie.

Nie, nie musisz trenować na siłowni.
Układam plany treningowe na siłownie jak i w warunkach domowych [ Tu jednak wymagany jest podstawowy sprzęt, np. zestaw hantli lub gum oporowych + maszyna cardio ] 

Przy układaniu planu treningowego oraz dietetycznego, wezmę pod uwagę Twoje ulubione aktywności, np.
*Zumba
*Fitness
*Pływanie
*Bieganie *Spacery

Poprzez raporty (w zakładce: Moje konto), które podopieczni wypełniają co 7-14 dni (od Ciebie zależy jak często wypełniasz raporty)

Adres email: Damianbefit@gmail.com
Fanpage BeFit Na Facebook’u
https://www.facebook.com/BeFitki/

TAK oczywiście! :), ale z racji tego, że każdy podopieczny ma swój profil, na który dodawane są plany, na którym może wysyłać raporty a więc upewnij się, że od razu 2 osoba założy profil razem z Tobą.

Zakładasz konto ( można założyć konto przy zakupie/ w czasie zakupu )
Kupujesz 2 plany, które Was interesują, jeden dla Ciebie drugi dla partnera/partnerki
Wypełniacie formularze kontaktowe, w którym na samym końcu w uwagach zaznaczacie, że jesteście parą i chcecie podobne / takie same menu

TO WSZYSTKO. BARDZO PROSZĘ PAMIĘTAĆ, ŻE OBIE OSOBY MUSZĄ MIEĆ SWOJE KONTO, JEŚLI NIE BĘDZIE ZAŁOŻONE OD RAZU, MOŻE TO WYDŁUŻYĆ CZAS OCZEKIWANIA NA PLAN.
MOŻNA RÓWNIEŻ ZAŁOŻYĆ 2 ODDZIELNE KONTA I DOKONAĆ 2 ODDZIELNYCH ZAKUPÓW, ŻEBY KAŻDY MIAŁ SWOJE ZAMÓWIENIE NA PROFILU, ZRÓB TAK JAK CI ODPOWIADA 

Podczas trwania współpracy, masz dostęp do kalkulatora wymienników w diecie, który przeliczy Ci ile gramów jakiego produktu możesz użyć:

Przykładowo masz w posiłku 130 g kurczaka

*wybierasz kurczaka w kalkulatorze
*wpisujesz gramaturę jaką masz
*kalkulator oblicza Ci ile to gramów wszystkich białkowych produktów, które są wpisane w grupie, czyli ile to gramów ryby, krewetek, odżywki białkowej, twarogu itd. 

*Jest to 7 dniowy „gotowy jadłospis”, który spełnia wszelkie „zasady” zdrowego odżywiania, będzie on odpowiadał prawie każdej osobie, chyba że jesteś zawodowym sportowcem i Twoje zapotrzebowanie na węglowodany czy białko jest znacznie, znacznie wyższe niż „przeciętnych” ludzi, ale raczej takie osoby nie potrzebują pomocy

*Plan będzie dostępny na Twoim koncie od razu po zakupie

*Jest kilkukrotnie tańszy niż dieta/współpraca

*Dostępny od ręki, czyli szybko i tanio

*Do tego dostaniesz dostęp na 2 miesiące do kalkulatora wymienników w diecie oraz do monitorowania efektów na swoim profilu