PRZEKĄSKA

CHLEBEK BANANOWY

Składniki:– Mąka orkiszowa jasna 160g– Bardzo dojrzały banan 100g– Miód 5g– Masło orzechowe 15g– Jajko 1szt– Olej kokosowy 20g– Orzechy włoskie  10g– Proszek do pieczenia 3g– Cynamon 10g     Przygotowanie: Banana rozgniatamy widelcem Dodajemy jajko, olej, miód, masło i miksujemy Dodajemy suche składniki i dalej miksujemy Ciasto przekładamy do keksówki (25×11) Posypujemy posiekanymi orzechami …

CHLEBEK BANANOWY Read More »

BROWNIE Z POMIDORA

Składniki: – Czekolada gorzka min 70% kakao 50g – Mąka orkiszowa 200g – Masło orzechowe   30g – Olej kokosowy    40g – Erytrytol    100g – Jajko   2szt – Kakao   20g – Daktyle      100g – Proszek do pieczenia  1/2 łyżeczki – Pomidory z puszki  1 puszka – Chilli odrobinka     Przygotowanie: …

BROWNIE Z POMIDORA Read More »

TOFURNIK

Składniki: – Tofu 400g– Kakao 1 łyżka– Mąka ziemniaczana 20g– Czekolada gorzka 50g– Kasza manna 40g– Mleko kokosowe 100g– Erytrytol 50g      Przygotowanie: 1.    Kaszę gotujemy na mleku. 2.    Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. 3.    Następnie wszystkie składniki dokładnie blendujemy. 4.    Wylewamy masę do keksówki i pieczemy w 150* ok 55 min.   Kalorie:935 …

TOFURNIK Read More »

PĄCZKI WIEDEŃSKIE NA TŁUSTY CZWARTEK

Składniki: – Woda 250g – Masło 100g – Mąka orkiszowa jasna 200g – Jajko 4szt – Olej 100g Lukier: -Połówka pomarańczy -Zmielony Erytrytol 100g      Przygotowanie: 1.    Wodę podgrzewamy z masłem co całkowitego rozpuszczenia. 2.    Dodajemy mąkę i energicznie mieszamy. 3.    Odstawiamy do ostygnięcia. 4.    Następnie dodajemy 4 jajka i miksujemy. 5.    Za pomocą …

PĄCZKI WIEDEŃSKIE NA TŁUSTY CZWARTEK Read More »