CHLEBEK BANANOWY

Składniki:
– Mąka orkiszowa jasna 160g
– Bardzo dojrzały banan 100g
– Miód 5g
– Masło orzechowe 15g
– Jajko 1szt
– Olej kokosowy 20g
– Orzechy włoskie  10g
– Proszek do pieczenia 3g
– Cynamon 10g

 

 

Przygotowanie:

  1. Banana rozgniatamy widelcem
  2. Dodajemy jajko, olej, miód, masło i miksujemy
  3. Dodajemy suche składniki i dalej miksujemy
  4. Ciasto przekładamy do keksówki (25×11)
  5. Posypujemy posiekanymi orzechami
  6. Pieczemy ok 40min w 180*

Kalorie: 980 kcal 

Białko 33g 

Tłuszcz 32g 

Węglowodany 136g

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]