Składniki:
– Banan 200g
– Jaja 3szt
– Mąka owsiana 50g
– Płatki owsiane 50g
– Orzechy włoskie 50g
– Odzywka bialkowa 30g
– Proszek do pieczenia 1 lyzeczka
– Cynamon
Przygotowanie:
1. Wszystko blendujemy ( oprócz orzechów)
2.
Wlewamy
do foremki
3.
Posypujemy
orzechami
4.
Pieczemy
ok 25minut w temp. 180 stopni
Kalorie:
1208 kcal
Białko 70g
Tłuszcz 50g
Węglowodany 123g
[Total: 1 Average: 5]You must sign in to vote