Składniki:
– Płatki owsiane
150g
– Daktyle suszone ( @targroch.pl )100g
– Odżywka białkowa ( u nas @real_pharm_nutrition isolat o smaku Peanut butter) 50g
– Kakao 10g
Przygotowanie:
1. Daktyle moczymy we wrzątku ok 30 minut.
2. Odlewamy nadmiar wody z daktyli.
3. Blendujemy daktyle i mieszamy z resztą
składników.
4. Formujemy batony/kulki/torcik W zależności od
upodobania.
5. Wstawiamy do lodówki.
Kalorie
1029
Białko 66g
Tłuszcz 10g
Węglowodany 179g
*** U
nas w formie torciku Ale można zrobić w formie kulek mocy lub batoników :) ( 8
porcji/batoników po 129 kcal każdy ) :)
[Total: 0 Average: 0]You must sign in to vote