TRUFLE

Składniki:

– Kasza manna 120g
– odżywka białkowa 40g (u nas smak truflowy firmy @sklep.sfd@allnutrition.pl)

– Mleko 200g
– Woda 50g
– Kakao 12g
– Erytrytol 20g

Dodatki: ( do obtoczenia )

Gorzka czekolada, orzechy ziemne, wiórki kokosowe

Przygotowanie:

1.    Mleko wlewamy do garnka.

2.    Dodajemy cukier,kakao i rozrobioną w wodzie odżywkę białkowa.

3.    Chwilę gotujemy i wsypujemy kaszę.

4.    Po ok 4 min zdejmujemy garnek z palnika i czekamy aż masa wystygnie.

5.    Robimy z niej kulki i wsadzamy do lodówki na ok godz.

6.    Nasze trufle można obtoczyć w ulubionych dodatkach:) 

Kalorie: 841 kcal
Białko 80 g
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 92 g