Składniki:
– Makaron ryżowy 60g
– Mięso mielone drobiowe 120g
– Oliwa z oliwek 5g
– Papryka czerwona
– Cebula
– Pomidory z puszki
– Koncentrat pomidorowy 1 łyżeczka
– Sól, pieprz, słodka papryka, ostra papryka, bazylia
Przygotowanie:
1. Mięso podsmażamy na oliwie
2. Wszystkie warzywa kroimy w kostkę, wrzucamy do
mięsa i smażymy ok 5 min.
3. Na koniec dodajemy pomidory, koncentrat pomidorowy
oraz przyprawy.
4. Jemy z ugotowanym makaronem.
Kalorie:
452 kcal
Białko 27 g
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 48 g
[Total: 0 Average: 0]You must sign in to vote