RYŻ NA MLEKU

Składniki:

Mleko 200ml
– Ryż basmati 70g
– Odżywka białkowa 25g
– Chipsy kokosowe z kakao 15g
– Suszona żurawina 20g
– Sos 0 kalorii o smaku kawy (opcjonalnie)

 

 

Przygotowanie:

 

1.    Ryż gotujemy na mleku.

2.    Jeśli lubicie rzadką konsystencję to dodajcie trochę wody.

3.    Ugotowany ryż mieszamy z odżywka białkową I posypujemy dodatkami.


 

 

Kalorie: 607 kcal
Białko 37g
Tłuszcz 13g
Węglowodany 85g

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]