Składniki:
– Makaron
kukurydziany 70g
– Indyk (u nas gotowe plastry indyka 100% mięsa )
100g
– Oliwa z oliwek 7g
– Ciecierzyca (Z puszki) 100g
– Sól, pieprz, ostra papryka
– Cebula
Przygotowanie:
1. Indyka kroimy w kostkę i smażymy na oliwie.
2. Dodajemy posiekaną cebulę i ciecierzycę .
3. Podsmażamy razem 3 min i dodajemy ugotowany makaron
oraz przyprawy.
Kalorie:
558 kcal
Białko 43 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 68 g
[Total: 0 Average: 0]You must sign in to vote