GOFRY

Składniki:

– Mąka orkiszowa 50g
– Jajko 1 szt
– Odżywka białkowa 20g
– Mleko 100ml
– Erytrytol 10g

Przygotowanie:

1.    Jajko ucieramy z erytrytolem.

2.    Następnie dodajemy resztę składników.

3.    Pieczemy w gofrownicy.

4.    Jemy z ulubionymi dodatkami

Kalorie 361
Białko 34g
Tłuszcz 8g
Węglowodany 36g

Ja nagrzaną gofrownicę pryskam PAMem bez kalorii żeby gofry były bardziej chrupiące:)