Składniki:
– Mąka orkiszowa 50g
– Jajko 1 szt
– Odżywka białkowa 20g
– Mleko 100ml
– Erytrytol 10g
Przygotowanie:
1.
Jajko
ucieramy z erytrytolem.
2.
Następnie
dodajemy resztę składników.
3.
Pieczemy
w gofrownicy.
4.
Jemy z
ulubionymi dodatkami
Kalorie
361
Białko 34g
Tłuszcz 8g
Węglowodany 36g
Ja
nagrzaną gofrownicę pryskam PAMem bez kalorii żeby gofry były bardziej
chrupiące:)