Składniki:
Nalesniki:
– Mąka orkiszowa 50g
– Jaja 1 szt
– Mleko 80ml
(Smażymy na spray pam)
Farsz:
– Filet z kurczaka 80g
– Kapusta kiszona 30-50 G
– Grzyby suszone lub pieczarki 15g
– Cebula 1/2 szt
– Oliwa z oliwek 5g
Dodatkowo 5g oliwy
z oliwek do podsmażenia krokietow
Przygotowanie:
1. Składniki na naleśniki mieszamy i smażymy na rozgrzanej patelni z dodatkiem spray pam.
2.Filet kroimy w kostkę, przyprawiamy i smażymy na oliwie.
3.Jeśli używasz grzybów suszonych, ugotuj je i pokrój w kostkę. Dodaj do kurczaka razem z pokrojoną w kostkę cebulą oraz kiszoną kapustą.
4.Farsz układamy na naleśnikach i zawijamy.
5.Krokiety przesmażamy na oliwie:)
Kalorie: 459 kcal
Białko 33 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 39 g
[Total: 1 Average: 5]You must sign in to vote