Hej, dzisiaj 6 z kilku grafik, które przygotowaliśmy dla Was, abyście mieli porównanie w ilu gramach różnych produktów znajduje się 300 kcal ?
Dlatego właśnie jedna osoba „ je dużo i jest szczupła „ a inna mówi „jem mało i tyje” – mała objętość, nie znaczy, że będzie miała mało kcal ?
Jak widzicie, można zjeść 500 g kiwi, 300-350 g Jogurtu typu-skyr lub 5-6 sztuk delicji i dostarczyć tyle samo kcal ?
Dlatego na redukcji warto korzystać z produktów, które maja mniej kcal na 100g przez co na posiłek, który ma Np 400-500 kcal możemy zjeść danie, które wazy 600-1000 g, a nie 100-200g ?
[Total: 0 Average: 0]You must sign in to vote