CHILI CON CARNE DROBIOWE

Name: CHILI CON CARNE DROBIOWE
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 150 gramy Mięso mielone drobiowe; 55 gramy Ryż basmati; 4 gramy Oliwa z oliwek; 20 gramy Kukurydza; 20 gramy Fasola czerwona konserwowa; 50 gramy Cebula; 50 gramy Passata pomidorowa; 50 gramy Woda; 1 łyżeczka Sól, pieprz, slodka i ostra papryka

Damian Jaroszewicz 23 maja 2022 0 komentarzy

Skocz do przepisu Drukuj przepis

Drukuj przepis

CHILI CON CARNE DROBIOWE

Autor: Damian Jaroszewicz

Poziom trudności: Początkujący Przygotowanie 10 min Gotowanie 30 min Całkowity czas 40 minut Ilość porcji: 1 kcal: 429 Najlepsze na:: Suitable throughout the year

Składniki

Porcje

150 gramy Mięso mielone drobiowe
55 gramy Ryż basmati
4 gramy Oliwa z oliwek
20 gramy Kukurydza
20 gramy Fasola czerwona konserwowa
50 gramy Cebula
50 gramy Passata pomidorowa
50 gramy Woda
1 łyżeczka Sól, pieprz, slodka i ostra papryka

PRZYGOTOWANIE:

1. Mięso podsmażamy na oliwie.
2. Dodajemy posiekaną cebulę i wodę.
3. Dusimy ok 10 min.
4. Przyprawiamy, zalewamy passata oraz dodajemy kukurydzę i fasolę.
5. Gotujemy razem ok 15 min.
6. Jemy z ugotowanym ryżem.

Makro

Wielkość porcji 1

Ilość na porcję
Kalorie 429

% Dzienna wartość *
Tłuszczy Całkowicie 8g13%
Węglowodanów Całkowicie 47g16%
Białko 41g82%

* Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie zawierającej 2000 kalorii. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych.

Recipe Card powered by

CHILI CON CARNE DROBIOWE

CHILI CON CARNE DROBIOWE

CHILI CON CARNE DROBIOWE

Składniki

PRZYGOTOWANIE:

Dodaj komentarz

Posty

Ostatnie wpisy

Ostatnio dodane

ZNAJDZIESZ NAS RÓWNIEŻ

Grupa na Facebooku

Darmowy Ebook BeFit

Dziękujemy ;)

STRONY

Zaloguj się