Jak nieświadomie niszczysz swoją redukcję?

Jak nieświadomie wychodzisz z deficytu
Tutaj za dużo oleju bo na oko
Tam ciasteczko, cukierek.. a co tam
Tu majonezik bo suche
Tam szklanka soku bo cola zero niedobra ..
Do tego przegryze sobie orzechy czy owocki bo jestem głodny między posiłkami, nagle okazuje się ze zjadłem/am 500 kcal więcej niż mam w diecie 🙂

Kto tak robi ? Przyznać się 🙂

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]